卵巢早衰的预警有哪些？

卵巢早衰的本质，是40岁前卵巢内储备的卵泡提前耗竭，不能产生足够的雌激素、孕激素。所以，卵巢早衰的预警信号也与雌孕激素不足相关，包括：

你可能发现自己月经乱了：常见的有月经周期延长，可能好几个月不来；月经量可能明显减少。如果超过4个月月经不来，可以作为卵巢早衰的诊断标准之一。

接下来，你可能会经常潮热、出汗、情绪波动、容易发火、睡眠不好，下面干、痛，幸福指数直线下降。这些“更年期症状”原本都是在50岁左右绝经前后才出现，然而如果40岁还没到就有了，可一定要重视起来，这已经是病了。

 哪些人容易卵巢早衰呢？卵巢早衰容易出现在以下6大类人群中。

第一，家族中有卵巢早衰的病史。

第二，不良生活习惯，如抽烟、经常熬夜、睡眠不足。

第三，精神压力大，情绪多变。

第四，经常接触有害物质，如污染物、放射性物质。

第五，曾经有过卵巢相关的手术，或做过放疗、化疗，或有多次人流史。

第六，患有类风湿性关节炎，甲状腺功能减退等免疫性疾病，或者曾经得过腮腺炎、肺结核等感染性疾病。

卵巢早衰怎么检查

目前常用的卵巢功能检查包括：

1. B超监测窦卵泡数(AFC)

月经第2~5天进行经阴道超声进行窦卵泡计数(AFC)，当AFC<6~8枚，提示卵巢储备减退。

2. 基础激素水平

月经第2~4天检查激素水平，血清促卵泡激素(FSH)和雌二醇水平，常被用作卵巢储备的测量。最好连续两次检测，FSH大于12IU/L, E2大于50ng/ml，则提示卵巢储备功能下降。

3. 血AMH水平

女性的卵泡会产生一种激素叫抗苗勒氏管激素(AMH)，当卵泡存货减少，质量下降时，AMH就会降低。当AMH小于1.1ng/mL时提示卵巢功能减退，小于0.1ng/mL时提示卵巢功能衰竭。

多吃什么卵巢免于过早衰老？
▌吃些海藻类食物海带、紫菜等是海藻类的食物，这些海带和紫菜具有很高的营养价值。女人在日常生活中经常食用一些海藻，有助于调节体内的雌激素水平，保护卵巢，有利于卵巢的健康。卵巢功能正常，卵巢早衰的几率也会降低。

▌经常食用一些黑芝麻黑芝麻是一种很常见的食物，含有丰富的维他命E，具有延缓衰老和提高妇女生育能力的作用。在日常生活中，经常食用一些黑芝麻，还能改善卵巢，延缓更年期提前。因此，女性朋友在日常生活中可以多食用一些黑芝麻来调理自己的卵巢，防止卵巢的早衰。

▌多吃点豆类食品豆类是一种富含植物雌激素的食物。女性朋友在日常生活中可以多吃一些豆制品，能够增强卵巢的抵抗力，从而延缓衰老。不爱吃豆子的话，早上多喝点豆浆，对卵巢也有益处。

▌经常食用胡萝卜多吃一些胡萝卜可以起到保护卵巢的作用。有关研究显示，经常食用胡萝卜的妇女患上卵巢癌的几率较小。所以，可以多吃一些胡萝卜，保持卵巢的健康，预防卵巢的早衰。

▌常食红枣红枣是一种非常受女人喜爱的食物，它富含多种维生素，能延缓衰老，还能保护卵巢。女人在日常生活中多吃一些红枣，还能帮助自己消除疲劳，美容养颜，对人体有很大的好处。

近年来卵巢早衰呈上升和年轻化趋势，卵巢早衰对女性生殖健康的两大威胁主要是雌激素水平降低及生育能力丧失，雌激素水平降低增加了女性患骨质疏松和冠心病的危险。

而处于生育期的女性提早闭经、生育能力丧失，容易出现抑郁、焦虑等心理问题。面对传统疗法治疗卵巢早衰带来的问题患者发出疑问：卵巢早衰能治好吗？因此，许多科学家已经尝试使用基于干细胞的策略来开发替代疗法，并且取得了很好的效果。